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DIEGO SORANDO Redactor Hace un tiempo subimos un artículo sobre la estafa que supone la venta de los famosos BCAA. ¿Ocurre lo mismo con la glutamina? ¿Qué es la glutamina? La glutamina es el aminoácido más abundante y versátil. Por ejemplo, un individuo...
por Redacción | Ene 25, 2021 | Entrenamiento
ÁNGEL GARDACHAL Programación y entrenamiento Los modelos de periodización tradicionales (top-down) están muy extendidos entre los practicantes del entrenamiento de fuerza. Cuando decimos top-down nos referimos a todo ese tipo de sistemas de progresión en los que el...
por Redacción | Ene 23, 2021 | Nutrición y dietética
DIEGO SORANDO Redactor ¿Qué es la diabetes tipo I? La diabetes tipo 1 es una enfermedad cuyas causas, en principio, son de carácter autoinmune que conduce a la destrucción de las células β del páncreas, que son las que producen la insulina. Aun así, a un...
por Redacción | Ene 18, 2021 | Suplementos y sustancias
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por Redacción | Ene 16, 2021 | Psicología y neurociencia
MAR PLANAS Redactora Nos levantamos por la mañana convencidos de que hoy será el día: seguiremos la dieta, estudiaremos al salir de trabajar y luego iremos a entrenar. Empezamos con un buen desayuno y nos vamos al trabajo. A media mañana nos traen cruasanes al...
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