PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO
Emerging Strategies (Estrategias Emergentes).
- La mayoría de planes de entrenamiento son cerrados nada más empezar, nosotros no somos adivinos, por ello nos centramos en tu respuesta semanal para ajustar el programa a ti.
- Ajustes semanales (Si, cada semana hay cambios)
- Gestión de múltiples variables
- Adaptado a tu material, disponibilidad y experiencia previa
- Programa integrado de prevención de lesiones
PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL
Diferentes sistemas según tus necesidades
- Plan individualizado y flexible
- Atención diaria
- Apto para veganos
SESIONES FISIOTERAPIA ONLINE
TOTALMENTE INCLUIDAS:
- Si estas lesionado o te lesionas durante el transcurso del asesoramiento, nuestro fisio se encarga de atenderte sin coste añadido
- Valoración por videollamada mediante tests ortopédicos adaptados, y entrevista clínica.
- Prescripción de ejercicio terapeútico
- Adaptación del plan para que sigas progresando
- NOVEDAD: Programas de entrenamiento y/o rehabilitación de suelo pélvico, para que mejores tu rendimiento, prevención de patologías y mejora de la satisfacción sexual.
CONTACTO DIRECTO VÍA TELEGRAM
Grupo privado de telegram con nosotros tres.
- Ser preparador no es solo dar un plan, es apoyar durante el transcurso del mismo
- Resolución de dudas, asistencia y apoyo
- Corrección de técnica y análisis de movimiento
- Gestión y apoyo en la lesión.
- Motivación
SUPLEMENTACIÓN INDIVIDUALIZADA
RECOMENDAMOS LOS PRODUCTOS CON MAYOR EVIDENCIA Y SEGURIDAD:
- Pocos suplementos funcionan y los que funcionan normalmente se utilizan mal. Por eso recomendamos únicamente los de mayor evidencia siendo muy rigurosos con las dosis.
- Adaptados a tus necesidades
- Adaptados a tu presupuesto
AYUDA EN GESTIÓN DEL DESCANSO
La calidad del descanso no es menos importante que la del entrenamiento:
- A igualdad del resto de variables, mejorar el descanso marca la diferencia.
- Protocolos de higiene del sueño
- Suplementos y dosis especificas
- Trabajamos codo con codo con una psicóloga que nos asesora en la toma de decisiones de los casos que lo requieren.
- Primera sesión incluida
Nuestras suscripciones
PLAN 4 SEMANAS
- Adquiere un plan de 4 semanas de asesoría especializada en nutrición, entrenamiento y suplementación.
PLAN 12 SEMANAS
- Adquiere un plan de 12 semanas de asesoría especializada en nutrición, entrenamiento y suplementación.
PLAN 52 SEMANAS
- OFERTA ANUAL. Adquiere un plan de 52 semanas de asesoría especializada en nutrición, entrenamiento y suplementación.
Preguntas frecuentes
Cualquier nivel es valido, tanto si acabas de empezar como si llevas años entrenando. Nos adaptamos a ti para ayudarte a llegar de 0 a 100, y en caso de llevar tiempo entrenando utilizaremos esa información para la toma de decisiones.
A través de correcciones por video, que podrás mandarnos por tu grupo privado de telegram.
Si, nos adaptamos a tus necesidades para brindarte un plan que se adapte a tu rutina y tiempo.
Mediante valoración por videollamada, con test ortopédicos, neurodinámicos y funcionales adaptados al formato online, analizando tu programa de entrenamiento, vídeos, escuchandote y haciéndote preguntas. Gracias a esto y un buen razonamiento tendremos un diagnóstico sobre el que trabajar con ejercicio terapeutico, diferentes técnicas de fisioterapia y la adaptación de tu programa de entrenamiento para que puedas seguir entrenando mientras te recuperas. TODO 100% INCLUIDO en tu membresia.
Si, nosotros colaboramos con una psicóloga especializada en dismorfia corporal, TCAs y este sector. Nos ayuda en la toma de decisiones y para saber como comunicarnos de la mejor forma posible para motivarte y sobre todo ayudar a que tu salud mental sea la mejor posible. Además en caso de ser necesario te atenderá siendo la primera sesión 100% costeada por nuestra parte.
Si, tando desde el ordenador como desde el móvil podrás acceder a todo lo necesario para llevar a cabo el seguimiento.
100%, no solo te ayudaremos a recuperarte con la fisioterapia online incluida en el servicio, sino que gracias a nuestro trabajo en equipo te ayudaremos a seguir entrenando cómodamente para que puedas seguir progresando mientras te recuperas.
Si, tendremos en cuenta las demandas de ese deporte para que el entrenamiento con nosotros no sea un lastre, sino que te ayude a mejorar tu rendimiento.
