“Donde todos piensan lo mismo, nadie está pensando.”

+34 623 59 75 54 Lun - Vie 8.00 - 18.00
Síguenos en:
Image Alt

Asesoramiento Culturadegym

NUESTRO SERVICIO ES ÚNICO

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
1.
Nutrición

He hecho dieta otras veces, pero siempre recupero el peso perdido. Necesito algo más que una dieta.

2.
Entrenamiento

He seguido planes de entrenamiento, pero no consigo el cambio físico que busco por más que me esfuerzo.

3.
Fisioterapia

Estoy lesionado o suelo lesionarme, me gustaría seguir progresando hacia mi objetivo sin miedo a hacerme daño.

Planificación entrenamiento

Emerging Strategies (Estrategias Emergentes).

La mayoría de modelos de periodización son cerrados nada más empezar con la promesa de que funcionaran (algo sumamente dificil) nosotros nos centramos en tu respuesta semanal para ajustar el programa a ti.

Ajustes semanales

Gestión de múltiples variables

Adaptado a tu material, disponibilidad y experiencia previa Programa integrado de prevención de lesiones

Planificación nutricional

Diferentes sistemas según tus necesidades

Plan cerrado con menú, plan con el novedoso sistema por equivalencias o flexible por macros.

Atención diaria

Apto para veganos

Resolución de dudas constante

Sesiones fisioterapia online

TOTALMENTE INCLUIDAS:

Si estas lesionado o te lesionas durante el transcurso del asesoramiento, nuestro fisio se encarga de atenderte.

Valoración y educación en dolor por videollamada

Pautas de rehabilitación

Adaptación del plan para que sigas progresando

NOVEDAD: Programas de entrenamiento y/o rehabilitación de suelo pélvico, para que mejores tu rendimiento, prevención de patologías y mejora de la satisfacción sexual.

Contacto directo vía Telegram

Grupo privado de telegram con nosotros tres.

Ser preparador no es solo dar un plan, es apoyar durante el transcurso del mismo

Resolución de dudas, asistencia y apoyo

Corrección de técnica y análisis de movimiento

Gestión y apoyo en la lesión.

Suplementación individualizada

RECOMENDAMOS LOS PRODUCTOS CON MAYOR EVIDENCIA Y SEGURIDAD:

Pocos suplementos funcionan y los que funcionan normalmente se utilizan mal. Por eso recomendamos únicamente los de mayor evidencia siendo muy rigurosos con las dosis.

Adaptados a tus necesidades

Adaptados a tu presupuesto

Ajustamos protocolo según el momento

Ayuda en gestión del descanso

La calidad del descanso no es menos importante que la del entrenamiento:

A igualdad del resto de variables, mejorar el descanso marca la diferencia.

Protocolos de higiene del sueño

Suplementos y dosis especificas

Preguntas frecuentes

FAQs

¿Qué nivel previo necesito para sacar partido al asesoramiento?
Tanto si no has tocado una pesa, como si llevas años entrenado, esto es para ti. Nos adaptamos para darte lo necesario para catapultar tu progreso.
¿Cómo sabréis si hago bien los ejercicios?
Estamos en contacto directo por telegram, por lo tanto mediante este medio podemos intercambiar videos. Tanto tuyos para que observemos la técnica, como nuestros junto audios para realizar las correcciones.
¿Le sacaré partido si tengo poco tiempo?
SI. Es justo lo que necesitas. No tendrás que preocuparte por pensar que comer y/o planificar tu entrenamiento. Podemos adaptar el entrenamiento con diferentes técnicas para adaptarlo a tus disponibilidad de tiempo.
¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?
Sí, tanto telegram como nuestros documentos son compatibles con Iphone, Android, Windows…
¿Supone algún problema ser vegano?
No! Puedes conseguir los mismos resultados. Y gracias al trabajo en equipo de Marcos y Víctor, recibirás un plan vegano adaptado a tus necesidades.
¿Le sacaré partido si estoy lesionado?
Si! Gracias a nuestro trabajo en equipo contando con un fisioterapeuta podremos adaptar la planificación para que te recuperes a la par que sigues progresando. Para luego prevenir futuras lesiones una vez estés recuperado.
¿Es compatible con otro deporte?
Si, nos aseguramos de tener todas las variables en cuenta y adaptaríamos el entrenamiento para que te beneficiases de el en tu otro deporte.

TE GARANTIZAMOS LAS MEJORES HERRAMIENTAS