por Redacción | Ene 16, 2021 | Psicología y neurociencia
MAR PLANAS Redactora Nos levantamos por la mañana convencidos de que hoy será el día: seguiremos la dieta, estudiaremos al salir de trabajar y luego iremos a entrenar. Empezamos con un buen desayuno y nos vamos al trabajo. A media mañana nos traen cruasanes al...
por Redacción | Ene 11, 2021 | Uncategorized
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva El glucagón es una proteína u hormona peptídica secretada por el páncreas. Se secreta en respuesta a la hipoglucemia, el ayuno prolongado, el ejercicio o por comidas ricas en proteínas. Fisiológicamente, su expresión más relevante se...
por Redacción | Ene 9, 2021 | Entrenamiento
GONZALO HERNÁNDEZ Redactor Principio de variedad, daño muscular y síntesis proteica muscular Entre los diferentes principios fundamentales del entrenamiento encontramos el llamado “principio de variedad”. Para cumplir con este principio, lo que se hace es variar el...
por Redacción | Ene 4, 2021 | Suplementos y sustancias
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva Hay muchos suplementos deportivos con poca o ninguna evidencia a favor pero ninguno ha facturado tantos millones de dólares como los BCAAs. Un total de veinte aminoácidos componen la proteína muscular. Nueve de estos veinte...
por Redacción | Ene 2, 2021 | Psicología y neurociencia
DIEGO SORANDO Redactor Seguramente, en más de una ocasión, habremos oído la siguiente frase: «…es que las personas prefieren tomar la pastilla antes que adoptar nuevos hábitos de vida o esforzarse por ellos mismos». La depresión, a diferencia de lo que se...
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