por Culturadegym | Abr 1, 2021 | Psicología y neurociencia, Suplementos y sustancias
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva Hace tan solo cuatro semanas una revisión sistemática y metanálisis concluyó: la lavanda tiene efectos antidepresivos significativos. Lo mejor es que los aporta sin los efectos adversos de los antidepresivos comunes (Firoozeei TS, et...
por Culturadegym | Mar 31, 2021 | Psicología y neurociencia
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva Los antidepresivos se encuentran entre los medicamentos más recetados en todo el mundo. No quiero que se me malentienda, no rechazo su uso, pueden ser un disparador para el ánimo e interesantes pero son ampliamente usados incluso para...
por Redacción | Feb 20, 2021 | Psicología y neurociencia
MAR PLANAS Redactora En la primera parte sobre este tema del sueño nos centrábamos en los beneficios que nos aporta un buen descanso a nivel cognitivo: descubrimos que dormir nos ayuda a aprender más y mejor, nos hace más listos, aumenta nuestra memoria y habilidades,...
por Redacción | Feb 6, 2021 | Psicología y neurociencia
MAR PLANAS Redactora Idealmente nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Mientras dormimos no buscamos alimento ni comemos, no nos reproducimos, somos más vulnerables… y paradójicamente el sueño es producto de la evolución. Los cazadores-recolectores ya...
por Redacción | Ene 16, 2021 | Psicología y neurociencia
MAR PLANAS Redactora Nos levantamos por la mañana convencidos de que hoy será el día: seguiremos la dieta, estudiaremos al salir de trabajar y luego iremos a entrenar. Empezamos con un buen desayuno y nos vamos al trabajo. A media mañana nos traen cruasanes al...
por Redacción | Ene 2, 2021 | Psicología y neurociencia
DIEGO SORANDO Redactor Seguramente, en más de una ocasión, habremos oído la siguiente frase: «…es que las personas prefieren tomar la pastilla antes que adoptar nuevos hábitos de vida o esforzarse por ellos mismos». La depresión, a diferencia de lo que se...
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