por Culturadegym | Mar 14, 2021 | Uncategorized
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva El sol es un gran potenciador del estado anímico. Ciclos de luz más largos influyen en los cronoritmos. Pasar menos tiempo en interiores (menos exposición a luz azul) y contrastes más regulares aumenta nuestra calidad de sueño e...
por Redacción | Feb 10, 2021 | Uncategorized
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva La respuesta adaptativa al entrenamiento no se determina solo por el tipo de entrenamiento sino también por el estado nutricional del atleta. La ingesta nutricional puede modular las adaptaciones inducidas por el ejercicio. Los...
por Redacción | Ene 11, 2021 | Uncategorized
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva El glucagón es una proteína u hormona peptídica secretada por el páncreas. Se secreta en respuesta a la hipoglucemia, el ayuno prolongado, el ejercicio o por comidas ricas en proteínas. Fisiológicamente, su expresión más relevante se...
por Culturadegym | Ago 16, 2020 | Uncategorized
Atletas y entrenadores de élite persiguen de forma constante estrategias nutricionales para apoyar los esfuerzos de entrenamiento y recuperación para llevar al máximo nivel rendimiento atlético. No es novedoso el papel de los cuerpos cetónicos en el metabolismo del...
por Culturadegym | Ago 16, 2020 | Uncategorized
Ángel Campos Colaborador de Culturadegym Neuropsicólogo y Psicólogo deportivoNSCA_CPT @grizzly_coaching Citius, altius, fortius Vamos a explorar los conceptos psicológicos que influyen en lo que comúnmente se denomina genética. Aquellos factores mentales que...
por Culturadegym | Ago 16, 2020 | Suplementos y sustancias, Uncategorized
Ashwagandha está mal considerada en el mundo del fítnes como un estimulante; de hecho su raiz”Withania somnifera” ya debería darnos una pista; y aunque venga incluída en fórmulas preentrenos comerciales ashwagandha no tiene una capacidad estimulante por sí...
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