LAS INSCRIPCIONES AL ÍNDICE DE HIPERTROFIA ESTÁN CERRADAS

[LAS INSCRIPCIONES AL ÍNDICE DE HIPERTROFIA ESTÁN CERRADAS]

Conviértete en un programador top del entrenamiento para hipertrofia en 12 semanas y obtén los mejores resultados para ti y tus clientes minimizando el riesgo de lesión

Con el Índice de hipertrofia podrás calcular en minutos y con exactitud, el estímulo dado a músculos, tendones y articulaciones, así como la fatiga generada durante el entrenamiento.

Si te sientes mal por estar en alguna de estas situaciones...

Llevas años entrenando, pero no consigues el físico que quieres

A pesar de tu esfuerzo y constancia no consigues el objetivo que buscas. Te preguntas qué haces mal o qué te está faltando.

Sientes incertidumbre a la hora de planificar tu entrenamiento o el de tus clientes

Hay mucha información, pero falta precisión. Entonces saltas de un plan  a otro con la esperanza de que el último sea mejor que el anterior.

Te mortifica el riesgo de lesión y no saber qué hacer en caso de que ocurra

Entiendes lo que lesionarse implica para un atleta y dudas si tendrás lo que hace falta para gestionar esa situación.

Te cuestionas si estás preparado para ser fisioterapeuta en este ámbito específico

No estás seguro de cómo afrontar el proceso de recuperación sin sacrificar el rendimiento o el volumen muscular del atleta.

Hoy tienes la oportunidad de cambiarla

El entrenamiento de la hipertrofia es de los más demandados en la actualidad por su estrecha relación con la composición corporal y la imagen. 

Sin embargo, a pesar de que existe información sobre el tema, en general es confusa y carece de rigor científico. 

En las salas de musculación de todo el mundo se suele entrenar sin un orden establecido,  la mayoría de las veces, sin control de las cargas ni ajustes en las variables de programación. Otras veces, emulando “recetas” de deportistas profesionales.

Aun para las personas con mayor experiencia, sigue existiendo lugar para la incertidumbre y demasiado margen de error.

Y el error en este ámbito, puede significar no obtener los resultados que buscas, o lograrlos parcialmente en un período de tiempo mayor del esperado, o lesionarte. 

Era necesario un método para establecer de forma objetiva, qué tipo de estímulo necesitamos al entrenar y la dosis justa para administrarlo.

Y por eso dedicamos dos años de nuestras vidas a desarrollar el Índice de hipertrofia.

¿Qué es el Índice de hipertrofia?

Se trata de una metodología que permite cuantificar el estímulo que recibe una persona al entrenar, medido en tres dimensiones diferentes: músculos, articulaciones y fatiga.  

 

En función de variables como la morfología, el número de series, las repeticiones, el grado de esfuerzo al ejecutarlas, el tipo de ejercicio y cómo es realizado, se obtienen valores que dan información sobre el estímulo que la persona soporta en cada uno de los grupos musculares implicados, la carga a nivel articular y la fatiga general provocada.

Saber esto te permitirá...

Programar entrenamientos que contemplen a cada individuo de forma única y personal.

Diagnosticar el estímulo con exactitud y valorar cuando procede aumentarlo, disminuirlo o variarlo.

Aislar las variables para aumentar el estímulo muscular reduciendo el estrés articular.

Monitorizar de manera profunda qué pasa en nuestro cuerpo durante el entrenamiento.

Potenciar el rendimiento y el logro de resultados mientras se minimiza el riesgo de lesión.

Tratar lesiones sin dejar de entrenar y sin sacrificar el rendimiento o el volumen muscular.

Esto opininan quienes ya han probado el Índice de Hipertrofia

Álvaro Guzmán, especialista en biomecánica

“Al día de hoy no hay nada mejor. Es el trabajo de años desarrollado por un equipo increíble. Lo utilizo yo y mis entrenadores. Es lo que aplicamos con nuestros clientes.”

Mario, del equipo de Audiofit, entrenador y competidor de powerlifting

“Nadie más que el equipo de CULTURADEGYM podría haber hecho esto poniéndolo al alcance de todos. Es algo brutal que va a cambiar la forma de programar en el sector del fitness, el culturismo y el powerlifting.“

Esto es lo que encontrarás dentro del Índice de hipertrofia

UNA METODOLOGÍA PROBADA

Dos años de estudio, investigación y testeo de +650 ejercicios por parte de expertos en fisiología y biomecánica.

UN PROGRAMA PARA SIEMPRE

Tendrás acceso de por vida a todo el contenido así como a las actualizaciones futuras.

tutoría

12 sesiones en directo donde te enseñaremos a programar utilizando este método único de cuantificación.

soporte

Durante los 3 meses que dura la formación contarás con soporte para dar respuesta a tus dudas a través de un grupo de Whatsapp.

12 clases en vivo que quedarán grabadas en caso de que no puedas estar en los directos o quieras volver a verlos

En ellas aprenderás:

Qué es el Índice de hipertrofia y para qué sirve

Introducción a la cuantificación.

Fisiología del estrés

Para conocer cómo responde tu organismo al ejercicio con sobrecarga.

Biomecánica

Materia que tiene la finalidad de buscar las técnicas de ejecución más eficaces y evitar lesiones.

El Índice de hipertrofia desglosado

En qué consiste; cómo está conformado; puntos a tener en cuenta; gestión del índice del estímulo muscular y de la fatiga.

Estrés articular y tendinoso

Qué debes saber y tener en cuenta para prevenir y tratar lesiones.

Sobrecargas musculares

Casos prácticos de abordaje y prevención para que tengas ejemplos reales que te sirvan de guía.

Cardio

Entrenamiento concurrente y programación para evitar interferencia.

Introducción a la programación

Qué debes saber de tu cliente antes de programar su entrenamiento. Cómo estructurar el mismo y llevar a cabo el seguimiento.

Gestión del bloque y filosofías del entrenamiento

Veremos distintos tipos de bloque, sus abordajes prácticos y las semanas pivot.

Qué hacer en caso de lesión

Cómo se aplica el Índice de hipertrofia en el tratamiento y readaptación de lesiones.

Halterofilia y Crossfit

Qué relación guardan con nuestro método de cuantificación.

Powerlifting

Cómo aplicar el Índice de hipertrofia en esta disciplina. Ejemplos prácticos de bloque y peaking.

Y además 2 bonos que son el complemento perfecto para esta formación

#BONO 1

Bolsa de trabajo

En CULTURADEGYM necesitamos colaboradores capaces de entender y aplicar el Índice de hipertrofia ya que es el método que utilizamos con nuestros clientes. Y se nos ocurre que nadie podría hacerlo mejor que los alumnos de nuestra formación.

#BONO 2

Podio de ganadores

Tanto si eres un deportista de competición como si te dedicas a entrenar atletas, con este bono podrás hacer preparaciones para competir en torneos de culturismo y Powerlifting utilizando el Índice de hipertrofia.

¿Lo imaginas?

  • Conseguir los resultados deseados por ti y tus clientes en un período menor de tiempo. 

 

  • Contar con datos precisos para ajustar el entrenamiento en escasos minutos cada vez que se requiera. 

 

  • Entrenar con más confianza y seguridad. Sin temor a lesionarte ni sentirte responsable por la lesión de tus atletas.

 

  • Si ya hay lesión, lograr que tus pacientes se recuperen a través del movimiento, manteniendo el rendimiento y el volumen de masa muscular.

 

  • Disponer de un método que te ayudará a diferenciarte y sobresalir dentro de los profesionales del sector.

Una metodología única con garantía de satisfacción

Con el Índice de hipertrofia, podrás convertirte en un programador de élite. 

Lo hemos creado para que, al igual que nosotros, puedas aplicarlo a la hora de diseñar tus entrenamientos y el de tus clientes de forma personalizada y con exactitud. 

Es el fruto de dos años de estudios e investigación, pero tú podrás acortar la curva de aprendizaje a solo 12 semanas.  

Además cuenta con una garantía de 15 días.

Esto significa que podrás asistir a dos sesiones en directo, experimentar de qué se trata y, si no te gusta, si no está a la altura de tus expectativas, te devolvemos tu dinero. Sin preguntas. 

Es una inversión donde el riesgo lo asumimos nosotros.

Nada sale más caro que la ignorancia

¿Estás donde quieres estar? ¿Te encuentras satisfecho con los resultados que has obtenido hasta ahora? ¿Cuánto llevas invertido probando diferentes entrenadores, médicos o fisios para no avanzar o recuperarte?

¿Hasta cuándo piensas seguir emulando lo que a otros les funciona solo para constatar que en ti no tiene el mismo efecto?

Para obtener resultados por encima de la media, debes estar dispuesto a hacer lo que la media no hace. Y para conquistar tus metas o ayudar a otros a hacerlo, tienes que conocer el camino, caso contrario avanzarás de forma lenta y dando palos de ciego.

Esta es una formación para personas que quieren aprender a programar de manera inteligente, ahorrando tiempo y dinero, conquistando los resultados que desean para sí o sus clientes de forma segura. 

La oportunidad de acceder a ella estará disponible por muy pocos días, a la medianoche del día 9 de noviembre se cierran las inscripciones.

¿Necesitas ver lo que dicen otras personas sobre nuestro método de programación? Adelante…

Ángel López - Preparador físico y docente AudioFit

“El método creado por el equipo de CULTURADEGYM tiene un trabajo de la leche y, para mí, es la mejor forma de cuantificar el entrenamiento por las variables que involucra y que no son tenidas en cuenta en otros métodos.”

Fran Gurdiel - Fisioterapeuta

“El método permite medir algo fundamental para aquellos que trabajamos en el ámbito de la recuperación de lesiones y es el estrés articular que administramos con los diferentes ejercicios a nuestros pacientes.”

ASER - FISIOTERAPEUTA

“Es brutal para controlar el ejercicio de una forma mucho más específica, pudiendo analizar por separado el estímulo que damos a nivel muscular, la fatiga y el estrés tendinoso o articular.

mateo - entrenador

“El Índice de hipertrofia es el mejor método hasta la fecha porque cuenta con una herramienta que va a revolucionar el entrenamiento de la fuerza y su planificación.”

Qué no es el Índice de Hipertrofia

❌ No es un dispensador de rutinas.

 ❌ No calcula automáticamente el estímulo que necesitas.

 ❌ No es el Stress Index con otro nombre.

 ❌ No son números arbitrarios.

 ❌ No es una formación más.

El Índice de hipertrofia es una forma completamente nueva de cuantificar estímulos acorde al objetivo fijado, teniendo en cuenta el estrés muscular, la carga articular y la fatiga provocada.

Esto permite programar entrenamientos adecuados a las necesidades de cada persona y ajustarlos en pocos minutos cada vez que sea necesario.

Un método que proporciona los resultados deseados de manera segura, minimizando el riesgo de lesión.

Encuentra aquí respuestas a las preguntas más frecuentes que nos suelen hacer

El inicio oficial será el 14 de noviembre. Es cuando tendremos la primera sesión en directo.

La formación está pensada para que se desarrolle en 12 semanas y es el tiempo que dura el acompañamiento y soporte. Sin embargo, los directos quedarán grabados. O sea que si no puedes asistir a los mismos o quieres volverlos a ver, estarán allí para ti y puedes avanzar a tu propio ritmo.

Tendrás acceso de por vida. Al contenido actual y a futuras actualizaciones.

El programa está pensado para ser realizado en 12 semanas. Las clases en directo se emitirán los domingos a las 19:00 h y tendrán una duración aproximada de 90 minutos, pero al quedar grabadas puedes verlas a tu ritmo o el día de la semana que te resulte más conveniente. Es algo que puedes adaptar a tus compromisos y estilo de vida. 

Aun así, recomendamos estar en las tutorías para poder plantear tus dudas y aprovechar la sinergia que la interacción del directo genera.

Esta es una formación dirigida a entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas especializados en el entrenamiento de la fuerza y atletas que autogestionan su entrenamiento.

Si entras en alguna de esas categorías utilizar el Índice de hipertrofia requerirá una pequeña curva de aprendizaje y para hacerla tan simple como efectiva, hemos creado la formación.

Fuera de lo que utilices para llevar a cabo tus entrenamientos o los de tus clientes, se requiere de ordenador y conexión a internet.

Pues no lo sé… dependerá de lo que tu entiendas por provechoso.

¿Crees que te sería de provecho una herramienta capaz de cuantificar variables que no son tenidas en cuenta por ningún otro método? ¿Que permite calcular con exactitud el estímulo muscular, el estrés articular y la fatiga? ¿Con la que podrás diseñar programas a medida y ajustarlos en pocos minutos cada vez que sea necesario?

¿Cuánto te facilitaría la vida? ¿Cómo te sentirías logrando los objetivos que te fijaras o ayudando a tus clientes a conquistar los suyos? ¿Y cómo eso impactaría en tu carrera profesional diferenciándote de otros profesionales del sector?

Puedes abonar con tarjeta de crédito y/o débito. También, dependiendo del país donde te encuentres, podrás pagar en efectivo vía transferencia.

El contenido se irá generando semana a semana, recuerda que las clases se emiten en directo. Estará completo al cabo de 12 sesiones, 3 meses.

Durante 12 semanas contarás con nuestro acompañamiento y soporte a través de un grupo de Whatsapp para disipar cualquier duda.

 

Una vez finalizado ese período de tiempo también termina el soporte, pero a las grabaciones de las clases podrás seguir accediendo siempre que lo desees.

No consideramos al Índice de hipertrofia un gasto, sino una inversión que recuperarás y con creces.

Al lograr tus objetivos o el de tus clientes en un período de tiempo menor y de forma segura, minimizando el riesgo de lesión. 

Realizando tu trabajo de manera más eficiente y efectiva, destacándote sobre otros profesionales de tu sector, aumentando tu clientela y el valor de tu servicio.

Aun así, si no dispones del dinero ni de recursos para conseguirlo, esperamos que el taller gratuito que te trajo hasta esta página te haya aportado una visión más amplia del entrenamiento y consejos que puedas utilizar en tu día a día.

Te recuerdo que cuentas con una garantía de 15 días que te permitirá asistir a un par de directos, ver la formación por dentro, experimentarla y, si no resulta de tu agrado o no cumple con tus expectativas, solo tendrás que ponerte en contacto con nosotros y te devolveremos tu dinero. 

 

Se trata de una inversión con cero riesgo para ti. 

 

Y si quieres hablar con alguien, al final de la página encontrarás cómo ponerte en contacto con nosotros a través de Whatsapp.

¿Todavía tienes dudas? ¿Quieres hablar con alguien?

Contacta con el equipo de soporte y pregunta lo que quieras a través de WhatsApp.

Página y lanzamiento creado por la agencia de lanzamientos Sé Quien Quieres Ser.

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