Glutamina: todo lo que necesitas saber (segunda parte)

Esta será la segunda y última parte sobre la glutamina, en la que abarcaremos su uso en nutrición deportiva y beneficios que tiene en pacientes oncológicos. Puedes acceder a la primera parte desde aquí. 

Uso de la glutamina en la nutrición deportiva

Estamos casi seguros que en algún momento alguien os ha intentado vender u os han hablado sobre el beneficio que tiene la glutamina como recuperador tras los entrenamientos, pero, ¿es esto verdad?

Glutamina y sistema inmunitario en deportistas

Como os comentábamos en la parte I sobre la glutamina, este aminoácido es muy abundante en el tejido musculoesquelético, por lo que tiene sentido que tras un entrenamiento intenso, la suplementación con éste, pueda ayudar a recuperar sus depósitos, tanto intramusculares como plasmáticos.