INTRODUCCIÓN A LOS RITMOS CIRCADIANOS
Es fácil observar como cuando a una persona se le acercan momentos importantes a nivel académico o laboral , decisiones importantes que influirán en su futuro o sí, cuando está a dieta que puede acechar el insomnio o no duermes igual. Se producen alteraciones del ciclo sueño-vigilia. El entrenamiento, tu patrón de alimentación e incluso tus relaciones sociales influyen en tu patrón circadiano, y viceversa. Nuestra funcionalidad física y psicológica altera nuestra elección de alimentos. Muchas de tus decisiones e incluso tu conducta se puede ver alterada en función del ritmo o
