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MARCOS GÓMEZFisiología deportivaHace tan solo cuatro semanas una revisión sistemática y metanálisis concluyó: la lavanda tiene efectos antidepresivos significativos. Lo mejor es que los aporta sin los efectos adversos de los antidepresivos comunes (Firoozeei TS, et al 2021).Los fármacos antidepresivos y ansiolíticos se acompañan de una alta tasa de efectos adversos. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y las benzodiacepinas se prescriben con mucha frecuencia sin informar a los pacientes de los efectos secundarios y que para algunos casos (no todos) pueden tener alternativas.Diazepam, lorazepam o alprazolam

La literatura sugiere que los compuestos que mejoran el almacenamiento de energía cerebral, como la creatina, pueden contribuir al tratamiento de la depresión.Muchos de los tratamientos actuales para la depresión no son eficaces para muchos pacientes, demasiados diría yo, por tanto este post no es un capricho, existe una necesidad real de encontrar nuevas estrategias para la depresiónLa mayoría de los antidepresivos convencionales alteran la liberación o la recaptación de los neurotransmisores como serotonina, norepinefrina y dopamina pero, solo cuando tienes depresión y utilizas estos fármacos te das cuenta que