Efedrina, m-sinefrina y p-sinefrina: efectos y legalidad
MARCOS GÓMEZFisiología deportivaTanto la efedrina como la m?sinefrina son dos sustancias que se han utilizado clínicamente para tratar la hipotensión pero que además son muy conocidas en el fitness para la pérdida de grasa.Aunque la efedrina y la m?sinefrina son eficientes en la pérdida de grasa, pueden tener un impacto negativo en la salud:Efedrina - Se puede reportar taquicardia y palpitaciones en dosis tan bajas como 20mg (Hackman et al., 2006 ; Haller y Benowitz, 2000 ). Esta sustancia está prohibida por la FDA y la WADA.M?sinefrina -
P-sinefrina y pérdida de grasa: esto es lo que tienes que saber
DIEGO SORANDORedactor Continuando con la línea sobre suplementos para la pérdida de grasa, en esta ocasión vamos a tratar uno muy solicitado, la sinefrina. ¿Qué es la sinefrina?La p-sinefrina es un protoalcaloide que se extrae de la naranja amarga (Citrus aurantium L.).Aunque está bien establecida la seguridad de la p-sinefrina, todavía hay ciertas dudas entre los consumidores e investigadores por su parecido estructural con la efedrina, sustancia que fue prohibida en el año 2004.Los estudios más recientes en humanos no han mostrado que haya ningún efecto adverso con respecto a la frecuencia
Minicuts en la fase de volumen para mantener a raya la ganancia de grasa: cómo se hacen
Cuando buscamos ganar masa muscular necesitamos aplicar un superávit calórico en nuestra dieta, es decir, debemos ingerir mas calorías de las que realmente gastamos. El proceso de ganar músculo es sumamente lento por lo que una etapa de volumen puede alargarse durante meses, muchos más de los que se requieren para perder grasa. Esto también causará un incremento paulatino de nuestro porcentaje de grasa. Es inevitable. Lo que sí que podemos evitar es que este porcentaje de grasa se dispare en este periodo e incluso mantenerlo a raya con pequeños periodos de definición, lo que se conoce como minicuts. En este
Nicotina para la pérdida de grasa
MARCOS GÓMEZFisiología deportivaAunque este alcaloide está presente en otras plantas, la nicotina es famosa por formar parte de los cigarrillos y pocas veces se habla de su potencial para la pérdida de grasa. En este artículo hablamos sobre el papel de la nicotina en la pérdida de grasa. Así funciona la nicotina en tu cuerpo La nicotina apoya la pérdida de grasa por diversas vías, una de ellas es la mímesis de un importante neurotransmisor: la acetilcolina. Activa directamente algunas de sus dianas biológicas aumentando las catecolaminas, algo muy importante para la
