DEPRESIÓN SOLUCIONES REALES (CREATINA)

DEPRESIÓN SOLUCIONES REALES (CREATINA)

La literatura sugiere que los compuestos que mejoran el almacenamiento de energía cerebral, como la creatina, pueden contribuir al tratamiento de la depresión. Muchos de los tratamientos actuales para la depresión no son eficaces para muchos pacientes, demasiados...
CREATINA: ESTO NO LO SABÍAS

CREATINA: ESTO NO LO SABÍAS

Tenemos hablado de la creatina para la recuperación de lesiones, sobre su señalización a nivel de crecimiento más allá del ATP así como tenemos dicho que es un suplemento seguro y muy estudiado, incluso en neonatos pero aquí te vamos a contar más cosas...

CREATINA Y CRECIMIENTO, MÁS ALLÁ DEL ATP

Te han hablado de la creatina y rendimiento, incluso mucho del mito de la creatina y la retención de líquidos, lo cuál no es necesariamente cierto, pero ¿y de que la suplementación con creatina puede estimular el crecimiento a través de la síntesis proteica?, ¿a...
¿Por qué los quemagrasas llevan tirosina?

¿Por qué los quemagrasas llevan tirosina?

Por el contexto y por toda la fisiopatología del esfuerzo subyacente. El entrenamiento genera picos de estrés agudo que se convierten en un continuo, esto con un plan alimentario hipocalórico, el cual es necesario para perder grasa, puede incrementarlos y afianzarlos...
ASHWAGANDHA Y TESTOSTERONA

ASHWAGANDHA Y TESTOSTERONA

He tratado generalmente la ashawandha aquí (te recomiendo leer). Hoy hablaré de su acción sobre la testosterona que es algo que se desconoce mucho y se le atribuye este efecto a otros suplementos que no, no cumplen lo prometido. Veremos como la ashawandha es...