Las técnicas pasivas clásicas como el masaje, manipulaciones vertebrales, tens, ultrasonidas, u otras más recientes como la punción seca, EPI o las ondas de choque, tienen en el mejor de los casos poca evidencia y de mala calidad que respalde su uso. Lo que sabemos es que pueden generar mejoras en el dolor y la función a corto plazo, principalmente por mecanismos inespecíficos neurofisiológicos como el placebo y la inhibición por dolor entre otras, de forma que van a ser tratamientos simplemente sintomáticos, y no curativos. Mientras que el tratamiento basado en ejercicio, además de los beneficios a corto plazo sobre el dolor, nos brinda cambios en nuestro organismo mejorando así a largo plazo. Gracias a este formato, además te ahorrarás los costes de la revisión del plan de ejercicio y estarás siempre supervisado. ¿Las sesiones tienen coste añadido? No, están totalmente incluidas en la tarifa del asesoramiento.

Lo primero será concretar una cita, posteriormente y tras una valoración por videollamada, te ajustaremos el plan mediante un trabajo interdisciplinar entrenador-fisio, para que puedas seguir progresando, paralelamente serás minuciosamente supervisado y recibirás semanalmente (o antes si es preciso) actualizaciones del plan de tratamiento. Adaptación del tratamiento a las circunstancias Resolución de dudas constante Sesiones de educación en dolor.

Nuestro enfoque terapéutico se basa en la evidencia científica más actualizada.

No, tanto la valoración como el tratamiento y la supervisión será realizada por nuestro fisioterapeuta.

Gracias a la versatilidad de nuestro sistema de trabajo, adoptaremos el plan de entrenamiento para que le saques el mayor partido a la situación, pudiendo así progresar mientras te recuperas.

Si! Ya que no solo podrás progresar más que nunca por el trabajo combinado de nutrición y entrenamiento, sino que podrás recuperarte de la lesión mientras progresas.

Si estás lesionado o te lesionas durante el transcurso del asesoramiento, nuestro fisioterapeuta se encarga de atenderte.