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MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva La respuesta adaptativa al entrenamiento no se determina solo por el tipo de entrenamiento sino también por el estado nutricional del atleta. La ingesta nutricional puede modular las adaptaciones inducidas por el ejercicio. Los...
por Culturadegym | Feb 1, 2021 | Entrenamiento
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por Culturadegym | Ene 25, 2021 | Entrenamiento
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por Culturadegym | Ene 9, 2021 | Entrenamiento
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GONZALO HERNÁNDEZ Redactor Según Dankel et al., (2017), la frecuencia de entrenamiento es una variable importante a tener en cuenta en el entrenamiento de hipertrofia. Cuando hablamos de frecuencia del entrenamiento, es habitual pensar en el número de veces a la...
por Culturadegym | Nov 14, 2020 | Entrenamiento
ÁNGEL GARDACHAL Programación y entrenamiento El volumen de entrenamiento es una de las variables más importantes a tener en cuenta para maximizar los resultados de tu entrenamiento. Si la intensidad determina el efecto que tendrá este, el volumen determina la magnitud...
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