por Culturadegym | Feb 10, 2021 | Entrenamiento, Fisiología, Nutrición y dietética, Perdida de grasa, Suplementos y sustancias
MARCOS GÓMEZ Fisiología deportiva La respuesta adaptativa al entrenamiento no se determina solo por el tipo de entrenamiento sino también por el estado nutricional del atleta. La ingesta nutricional puede modular las adaptaciones inducidas por el ejercicio. Los...
por Redacción | Dic 12, 2020 | Entrenamiento
GONZALO HERNÁNDEZ Redactor Según Dankel et al., (2017), la frecuencia de entrenamiento es una variable importante a tener en cuenta en el entrenamiento de hipertrofia. Cuando hablamos de frecuencia del entrenamiento, es habitual pensar en el número de veces a la...
por Culturadegym | Ago 16, 2020 | Entrenamiento
¿TIENE FECHA DE CADUCIDAD UN EJERCICIO? No necesariamente, es más, cambiar continuamente de ejercicios puede frenar tú progreso. Extracto de algo que he leído por ahí: “La importancia de sorprender tu cuerpo: En la variedad está el éxito de tus...
por Culturadegym | Ago 16, 2020 | Uncategorized
Aunque la química sea un tema tabú y su uso pueda considerarse por muchos como algo minoritario o casi marginal, los esteroides en el deporte son una realidad. Cada día hay más información pero la mayoría es sensacionalista y la que no menciona compuestos, “combos” o...
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